今天是2022年6月21日，诚如天气预报一样，今天的温度依然很高。
就像看到的一样，有人问出一个人到底该怎么样才能缓解孤独和痛苦？
这是一条来自于知乎上的一个问答，195次的浏览，12次的回答。为数不多的回答与浏览记录形成了鲜明的比对。不难看出，现在很多人面对这个问题也只是匆匆一瞥便转身离去。
不知道从什么时候开始，孤独、痛苦、难受、孤寂等等诸如此类的词汇开始出现在普罗大众的视野里。
可以确定的是，这些词汇本就存在。但不可以确定的是，这些词汇频率加快的原因是否与当代的生活水平发展有着一些联系。
想着回复些什么东西，但是孤独和痛苦这两个词眼却不得不让人慎重起来。
如倘若能够提供一些良好的建议，或许可以将这位朋友从眼前的难受中解脱出来。倘若建议的语言过剩，反而会让这位朋友变得更加消极。这种想法或许是自私的，但是，这种想法也是属于一个成年人该有的考量。
那么，到底该怎么做才能从痛苦和难受中解脱出来呢?
这个问题是一个连锁的反应。想得越久，便越能意识到，这不仅仅是这个问题的主人个人需要解决的问题，这似乎在某种意义上变成了自身需要去解决的问题。
这也就是刚才所说的“连锁”的含义。以往的一些记忆无不在赤裸地向我自己招手。那个样子仿佛在问，“你还记得我吗？”这样的感觉属实是有趣。
倘若我还是以前那个年纪，我或许会持续性专注于让我痛苦的事情上面。然而，这是不恰当的，当目光被不停滴水的水龙头所占据了全部的注意力，我想，水阀总开关还是在一直保持着开启。顺着管子找一找，或许可以找到暂时控制水流的方法。
有时候情绪就是这样，冲动不仅仅是指如火山般喷发的，否有外放性质的情绪。它也是可以无声的、孤寂的，没有声音的。就像深夜崩溃时的在夜里的啜泣。
当感到孤独和痛苦时，不妨跳出来，想一想，为什么会产生这种令人不愉快的感觉。
就像现在看起来以前很幼稚的行为一样。小时候打架了，重点还是打输了，所以急得哇哇大哭。现在看来，如果没有打架，就没有打输这一说，更不会惹得哭鼻子。
所以啊，感觉就是这样奇怪，明明知道能够跳出情绪的涡旋，却仍旧深陷其中。
但是，我想，如果自己能够多多关心一下自己。是那种不去期望别人关心自己的那种关心，是那种爱生活首先从爱自己开始的爱，是那种我想好好生活建立在我清楚我想过怎样的一种生活的想好好生活。
这样的话，有了自己的目标，自己成为自己可以向上攀岩的支撑，自己成为了可以肆意远航的最坚实的桅杆。那么，自己或许会走得更远吧。
不得不承认，作为地球上所存在的一类特殊的物种。我们拥有极其高度的文明，但是，群体生活也是属于我们的一部分 。有时候，为了某一件需要完成的事情，我们不得不融入集体。但是啊，再纯净的水也是有杂质的。为了工作而不得不放弃自己的观点，为了生活不得不过量出售自己的时间和精力。这是不可否认且存在的事实。如果可以的话，做做自己或许会更好。
群体是聪慧的，群体也可以是懒散的。
当然，事情是可以改变的，也可以是一尘不变。
勇敢地试着去认识自己，接纳自己，然后，再去接纳这个世界。你看啊，太阳，它不还是会一直升起的吗？
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